Tags
Tocmai v-am spus ieri ca iarna sunt ca ursul: stau in barlog si nu fac nimic. Ce naiba sa faci in casa cand afara sunt nameti inghetati? Va spun eu: mananci. Un pic de aia, un pic de cealalta, toata ziua. M-am chinuit din ianuarie sa tin genul ala de dieta in care mananc de toate dar putin si urmaresc caloriile: nu merge, frate! Ok, sunt constiincioasa dimineata, la pranz, dar pe la 4-5 dupa-amiaza ma apuca foamea si poftele. Un patratel din ciocolata copilului, nu-l pun la socoteala, cate calorii sa aiba? (multe, dar ma fac ca nu stiu) Crusta de la budinca, ca pe aia nu o mananca el, se “ineaca” cu ea. Sa tot aiba 2 grame, nu? (ba nu, are vreo 30, dar ma fac ca nu stiu). Un baton de fructe cu nuci. Pe asta il tin minte, dar nu-l mai socotesc acum, ca nu-i in lista. (il tin minte pe naiba). Si tot asa. Am slabit eu vreo 3 kile, dar de vreo 2 saptamani… pauza. No, bun, asta cu mancatul sanatos nu-i de mine. O stiam deja, dar m-am mai lamurit o data.
Desperate times call for desperate measures. Imi trebuie o dieta serioasa. Nu de alta, dar deja nu-mi mai incape mai nimic. (Nu, solutia nu e sa-mi schimb garderoba cu una plus size 😀 ). De vreo saptamana ma tot gandesc ca “ar trebui”. Aseara, in vizita la niste oameni, in timp ce imparteam cu fiu-meu un castron de cartofi prajiti in unsoare (nu va scuturati ca mimozele, sunt cea mai geniala inventie culinara din lume, am zis! Nici mama homarului nu-i poate egala!), mi-am zis ca treaba e groasa si trebuie musai sa fac ceva. No bun, in cinstea acestei decizii mi-am mai pus o farfurie plina de cartofi cu mujdei, dar trecem peste. Decizia merita.
Deci, toti oamenii pe care-i cunosc eu, in afara de tipele gen “mananc ce vreau si slabesc, dar eu vreau 2 linguri de salata si-un iaurt”, au slabit cu Dukan. Eu am incercat sa o tin si era sa mor. Exagerez un pic, nu mor eu asa de repede, dar dupa 4 zile m-am umflat de nu mai puteam deschide ochii si strange mainile in pumn. Totusi, daca toata lumea e asa fericita si slaba, poate am gresit eu undeva. Sau poate a contat ca prin a treia zi de dieta s-a lovit fiu-meu la cap si am ajuns la UPU neurochirurgie cu el, mi-o fi stricat modjo-ul. Sau poate am mancat numa’ porcarii, eu ma cred capabila sa aleg cea mai nesanatoasa varianta de meniu din lista de permise. Nu imi mai amintesc exact ce am mancat, recunosc… Dar, din fericire, aici nu prea am de ales. In afara de iaurt, piept de pui, ficatei si oua nu gasesc in magazine, deci nu imi pot face un meniu exclusivist din pastrame de pasare.
OK, sa-i mai dau o sansa, deci. Si de-o fi sa mor, vorba ciobanasului, macar sa mor impacata ca nu am renuntat la lupta. Get skinny or die trying! 😀 Va tin la curent.
Bun, acum va astept cu povesti de succes, ca sunt sceptica rau.
Am tinut si eu dukanul, si sa stii ca si eu ma trezeam dimineata cu fata umflata, aveam niste ochi urati si umflati. Asta m-a speriat si pe mine iar dupa doua sapt am renuntat. Bine am si dat jos 4-5 kile dar si daca nu dadeam tot nu o mai tineam, pt ca nu ma simteam ok
Am ajuns si eu intr-un punct in care nu mai sunt serioasa deloc.Nu am grija ce mananc, iar daca vreau sa tin o cura nu mai pot, ce altat data asta era floare la ureche pt mine. Imi puneam in cap si treb sa reusesc. acum, mi se pare un calvar. As mai vrea si eu cateva kile sa se piarda, dar nu am vointa cum ziceam.
La bicicleta nu am mai dat pt ca nu am cand, sunt tot timpul cu Raducu si dupa el…
Nici nu stiu ce sa iti zic, pt ca sunt si eu intr-o oala , care nu are focul aprins sub fund:)))))
Da, si eu obisnuiam sa fiu serioasa, acum am un moment prost. De-aia am si scris aici, sa ma simt prost daca nu ma tin 🙂
:))) ce m-ai distrat cu cartofii tai! Asa e!!, f buni. Nu am mancat de-un secol, ca nu se mai gaseste unsoarea aia peste tot. Cand eram in facultate si am stat in gazda, am mancat multi. Si imi aduc aminte, ca faceam multe ture in ac. unsoare :).
Cu statul in casa si mancatul, te inteleg, si eu fac la fel. Ieri, juma de clatita cu afine, 3 papanasi de vreo 2 zile pe care nu-i mai manca nimeni si tot asa, resturi dulci de la junior. Mancarea ce ramane o dau la pisici :).
De diete nu stiu, ca eu fac ce fac, si stropesc din abundenta cu pepsi. La naiba, iar am cazut in butoi! Bine ca nu are efecte alcoolizate, ca eu si Camelia, am merge impleticit de la 8 la 20.
:))) Rad eu, dar nu e rasul meu al bun :))
Eu am norocul de a putea bea Pepsi Max. Adica mi se pare ok gustul, sunt obisnuita cu aspartamul ala, si acum stau cu sticla de 2,5 l langa mine 😀
A si stai sa-ti zic ce mai fac eu. Bowen, de echilibrarea a organismului, si actionare asupra centrelor de dependenta. :))))))))
Biiine, maaaa, sa stii ca aici la Rosia e plin de terapeuti Bowen. 😀
Buna dimineata,
Iti atasez un site al unei mamici care a slabit fff mult, cred ca este un exemplu:http://ralucuta.ro/.Eu una incerc sa ma tin cat pot sa nu “calc pe bec” adica: iaurt oly 0 grasime, branza dietetica, cat mai light se poate.Gatesc pt familia mea, cu dulciuri incluse si de toate dar rezist eroic.Nu iti imagina ca sunt bat am in jur de 62Kg si ma lupt sa ajung la 59… e greu crede-ma varsta isi spune cuvintul(37) si lipsa de gimnastica.Aici chiar trebuie sa fac ceva ….
Iti doresc succes si sa alegi solutia cea mai buna si cea mai eficienta!Mire M- cititoare fidela
Multumesc mult, o sa studiez, si-asa cautam zilele trecute bloguri de citit. 🙂 Sincer, pe mine ma bate Dumnezeu daca mai dau vina pe “mamiceala” cu copil de 3 ani jumate acasa. La mine e, vorba aia, “traiul bun si nesimtirea”, mai ales ca dupa sarcina am slabit fix cat trebuia. Dar am stat 2 saptamani la greutatea ideala :”>
-12kg in 5 luni
Am avut ceva probl cu constipatia, dar posibil si de la tiroida (am descoperit-o prin luna 3 de dieta).
Dupa terminare am mai pus vreo 4-5la loc (pe 3 kg dau vina pe progesteron).
Joia “sfanta” o tin in continuare.
Mananc chipsuri (moartea mea) si cioco, doar de prajeala stau departe si grasime (de aia nu supa nu scap).
BAFTA!
Eu pot trai bine-mersi fara dulciuri, numai cand imi impun sa slabesc ma apuca dorul de ele. Dar nu pot trai fara fainoase, alea sunt pasiunea mea. Paste, pizza, paine calda, placinte…. 😦
Abia in faza 3 ai voie 1-2 mese pe sapt de fainoase
Da, stiu, eu vorbeam de ce va fi dupa… 🙂
N-am povesti de succes, dar vreau sa-ti zic ca-ti sunt alaturi. M-am apucat si eu de slabit, dar o forma mai usoara, fara dulciuri si mancat mult seara, fara cartofi prajiti si sucuri; chestii d’alea de stii ca trebuie sa le faci, dar nu te tii de ele niciodata :))
Am slabit vreo 9 pana in Craciun si ar mai fi vreo 10 kg care ma supara, vedem ce reusesc.
Ca o parere personala, Dukan mi se pare f greu de tinut, eu nu mananc tarate sau cum s-or chema alea, si nu e o chestie pe care sa pot sa o tin timp indelungat. La mine doar mancatul sanatos a functionat de-a lungul timpului si crede-ma ca am incercat ceva cure: disociate, cu varza, cu orez, sau cu tot felul de nume. Si nici nu-mi place sa fac sport, singurul pe care il inteleg este inotul. Dar am noroc ca ma duc la munca, mai merg pe jos la metrou, mai urc o scara, mai alerg dupa ceva.
Eu cu mancatul sanatos nu ma descurc. Eu am teoria ca merge treaba asta numa’ daca tii la sanatatea ta 😀 Adica, daca renunti la prajeala pentru ca iti omoara arterele sau la nushce pentru ca e cancerigen, da, poti face schimbari majore si pe termen lung. Dar eu cred ca ma ismt un fel de Duncan McLeod, ca nu mi-am facut vreodata griji serioase in legatura cu arterele, colecistul sau speranta de viata. Si, na, nu merge, e o chestie fara continut, asa ca derapez foarte usor. Not working…
Bafta! Keep up! 🙂
Ok, povesti de succes pentru tine. Doi colegi de-ai mei de serviciu (iti spun si care in particular daca esti curioasa) au slabit cu dieta asta fiecare cate 30 de kilograme. Barbati colegii :))
Alt coleg a slabit vreo 28 cu disociata. Eu pe el mi l-am ales drept exemplu cand m-am apucat de dieta mea disociata din nou, incepand de ieri 🙂
O sa o incerc si eu pe-asta candva…probabil la toamna…
Eu nu-s mimoza, vreau si eu cartofi prajiti in unsoare cu usturoi !
Pai, cand o sa vii in vizita la noi 🙂 mergem impreuna la Roxana sa mancam cartofi d-aia buni 🙂
Si eu ma pregatesc zi de zi sa ma apuc de dieta :D, dar mereu gasesc cate ceva bun de mancat. Cat stateam acasa aveam un program haotic de masa, de foame bagam dublu si normal ca nu aveam cum sa slabesc. Acum, la lucru, mananc cat de cat la ore fixe, dar ciugulesc si mult intre mese. Am citit si eu un pic de Dukan asta, dar mie sincer mi-e frica sa ma apuc de ea, nu vreau sa-mi activez niste boli numa asa de dragul kg in minus. Tot sper sa ajung sa fac si un pic de sport si sa mananc mai putin si mai “sanatos” si sa elimin painea aia calda si buna :D.
Da, cum spuneam mai sus, asta cu bolile nu ma impresioneaza inca, poate si pentru ca sunt “nesimtit de sanatoasa”. Adica daca sunt bine sanatoasa cu regimul meu de viata actual, inseamna ca duc mult 😀 Dar, intr-adevar, nu cred ca Dukan e un regim sanatos, ca e foarte carential. Se pare ca e eficient, totusi. 🙂
Eu experienta cu diete nu am pentru ca nu am tinut niciodata vreuna, m-a ajutat metabolismul, mancarea sanatoasa (a nu se intelege ca nu mananc din cand in cand cartofi prajiti, dulciuri si nu beau pepsi, dar destul de rar, pentru ca nu sunt mare fan), sportul. In schimb, cumnata mea a slabit 13 kg in vreo 6 saptamani cu Dukan, ea spune ca e foarte eficienta. Dupa aia s-a lasat, ca ii era pofta de diverse, si a pus la loc doar vreo 3-4, asa ca ma gandesc ca e ok. Si ea a fost incurajata de experienta unor cunostinte (2 barbati) care au slabit 30 kg cu Dukan dar care s-au tinut ulterior de mancare mai echilibrata, fara multe prajeli, fainoase si carbogazoase si s-au mentinut. Bafta!
Da, sper sa reusesc si eu sa ma tin dupa aceea. Adica acum sunt in faza “hai ca nu conteaza, ma apuc eu de slabit de maine/luni”, dar daca ma vad iar slaba poate o sa am grija, totusi 🙂
O sa ai grija o luna, hai maxim 2, apoi …. o iei la vale
Ei, poate ma opresc, totusi. 😛
Pai poate incerci pas cu pas, eu am vazut cum a fost la mine dupa nastere. Am avut pofta mare de dulciuri si mie chiar nu prea imi plac, cred ca de la alaptat si bagam seara dulciuri si diverse si desi slabisem in 10 zile tot ce am pus, am avut cateva luni de tras apoi cu ce m-am ingrasat mancand aiurea. Si de cand mi-am revenit, am renuntat incetisor la diverse si am reluat mancarea ok, e super ok, am slabit fara efort. Apoi m-am tonifiat cu sport.
Cu mine vorbeai acum? Nu, nu, cu metoda asta “pas cu pas” m-am ingrasat 10 kile, nu am slabit. Tocmai povesteam la inceput cum suna metoda mea 🙂
Cu tine dara (cum se spune pe la noi – Cluj). Pai ziceam pas cu pas cu mentinerea dupa slabit, nu pas cu pas cu slabitul.
Aaa, da, asa mai merge 😉 Da, ma gandesc ca daca fac atunci cum am facut acum (adica sa mananc decent si sa “ciugulesc” de la fii-miu cate o prostioara), o sa patesc ca acum, adica sa ma mentin. Si, ma rog, trece si iarna asta, ma mai misc si eu…
You will hate me :)) ce-s alea diete? ma apucase prin facultate de tinut dieta disociata, cred ca in a 3-a zi m-a luat greata si asa s-a sfarsit cu regimul. Post nu pot sa tin oricat as vrea, ca pic de somn non-stop si sunt complet nefunctionala (ma rog, e drept ca nici nu vreau foarte mult sa tin post). Mananc orice, si nu, orice-ul asta nu se rezuma la un iaurt degresat si-o frunza de salata. face soacra-mea niste prajituri, checuri, fripturici, ciorbitze, yammy-yammy. So, in conditiile astea, cu niste gene probabil minunate, 35 de ani, 1.64 m si 56 kg nu cred ca stau chiar foarte nasol.
Ce fac: nu mananc decat foarte putina paine, niciodata paine la masa de pranz, rarisim paste sau alte fainoase, crispy strips sau pizza cam o data pe luna. Daca vreau sa dau ceva jos, ma apuc de facut miscare. Adica mers pe jos, ca detest sala, aerobicul, bicicleta & co. Tin minte ca dupa ce-am lucrat 1 an in Belgia si m-am indopat cu pralinele lor absolut dementiale si cu diverse sosuri ca sa dau gust mancarii de la cantina spitalului, m-am intors cu vreo 6 kg in plus, si-am inceput sa vin pe jos de la servici, cam 4 km zilnic. In 3 luni eram ca noua.
Acuma, din pacate, nu mai am asa mult timp de mers pe jos, dar tot ma straduiesc uneori sa las masina acasa si sa vin pe jos, daca vremea e frumoasa si ziua mea nu e cu program de lucru de 12 ore.
In concluzie, stai oleaca sa treaca iarna si sa iesi din hibernare, ca o sa fie mai bine.
Yes, I do hate you! :D:D:D
Uite aici dieta mea: http://stefantuca.ro/2010/12/28/regim-dupa-colecistectomie/
Discutand asa cu doctorii la care am fost in ultima vreme se pare ca la aceasta dieta m-a adus alta. Eu nu m-am omorat cu slabitul dupa sarcina, aveam 7-8 kg in plus fata de momentul cand am ramas insarcinata, am dat eu jos vreo 3 kg asa de la sine cu tot stresul din primele luni, apoi dupa vreun an am zis ca fac cura de detoxifiere pt ca mi se parea mie ca nu ma simt bine, ca imi ies chestii pe fata, ca sunt balonata…Am luat Colon Help 3 luni, am slabit inca 4 kg, ma simteam f bine, nivelul colesterolului a scazut de la o valoare uriasa la un nivel normal, dar se pare ca si asta a fost una din cauzele formarii pietrelor alaturi de sarcina. Dupa CH am mai pus la loc 2 kg, iar acum am slabit 3 kg si sper sa am puterea sa ma mai tin de regim. Seara ma mai apuca poftele, mai ales de dulce si nu e bine deloc mai ales ca stiu ca dpdv medical pot sa renunt la regim. Mai am 1,5 kg pana la BMI 22 si dupa asta as vrea inca 2-3 kg in minus. Nu pare mult, dar e groaznic de greu.
Dukan nu mi se potriveste deloc, nu sunt amatoare de carne, eu balesc la fainoase si dulciuri. Si la cartofi prajiti pofteam, dar m-am obisnuit fara ei si stau linistita langa barbatu-meu cand isi face ditamai portia. Macar atat!
Monica, eu am o teorie. :))) Daca tin regim cu ce-mi place, nu slabesc in veci. 😀 Bine, regim cu cartofi prajiti si pizza nici nu cred ca exista.
Nu, acum serios, nici eu nu iubesc carnea slaba si iaurtul 0%. Deloc. Dar simt ca daca nu fac un sacrificiu acum, o sa ma opresc cand o sa ajung de gastric sleeve. Adica o iau ca pe un efort pe care il fac pentru mine, Parca m-ar bucura mai tare sa ajung iar sa arat bine decat sa mananc o placinta. Macar ca dureaza ceva mai mult 🙂
Mai am 6 bucatele de ciocolata, tot imi zic ca le termin si apoi nu mai cumpar nimic dulce:) Zic asa de vreo 2 saptamani, ba dau vina ca alaptez si imi trebuie dulce, ba ca nu dorm si am nevoie de energie si de unde sa o iau? Din dulce bineinteles:). Of, de data asta sper sa le termin sa incep sa mananc mai sanatos, nu cred ca pot tine un regim anume alaptand dar sper sa pot taia de pe lista dulciurile, painea, astea care stiu ca nu-s bune da ma ispitesc zi de zi. Pana in vara vreau sa dau jos 10 kg, sper sa nu zic si in vara ca pana in toamna!
Din cate stiu eu, in alaptare problema cea mai mare e ritmul slabirii (adica sa fie in jur de 0,5 kg pe saptamana), in rest poti elimina fara grija alimentele rafinate, hipercalorice etc. Adica iti poti face o forma de regim in care mananci numai alimente de baza (carne, legume, fructe, cereale integrale, uleiuri) si o sa mearga usor, mai ales ca alaptarea in sine “arde” si ea cam 500 kcal/zi 🙂
Pingback: Diet update # 1 | Teoria Chibritului